电饭锅100道低卡美食之第4道:懒人焖饭。

作者： 五爱小律

夏天太热，不喜欢炒菜，又想着减肥。于是有了一个大胆的想法：做100道适合夏天的低卡美食。😁先从电饭锅开始！目标：简单！低卡！好吃！😋

用料

• 生抽 2勺
• 香油 1勺
• 香菇 1朵
• 毛豆 100克
• 玉米 半根
• 胡萝卜 半根
• 广式腊肠 1根
• 大米 1量杯

电饭锅100道低卡美食之第4道:懒人焖饭。的做法步骤

步骤 1

如图，将所有配菜备好。

步骤 2

一定要用广式腊肠，因为它甜甜的。

步骤 3

将大米洗净，腊肠切成薄片。

步骤 4

放入两汤匙生抽、一汤匙香油，搅拌均匀。

步骤 5

将所有配菜也放进来，搅拌均匀。

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入比焖米饭稍微少一些的水量。

步骤 7

我用的“美食烩”键煮20分钟，你也可以按“杂粮饭”键。

步骤 8

出锅，炫儿吧，嘎嘎香！

电饭锅100道低卡美食之第4道:懒人焖饭。的小贴士

1、蔬菜粒我用的新鲜的，也可以去超市买速冻混合蔬菜粒，更简单。2、毛豆也可以换成豌豆！3、水千万别放多了！4、玉米粒换成水果玉米更好吃！😋

菜谱创建时间：2025-07-19 10:25:14