先将乌鸡焯水，不习惯太油腻的，可以像我这种把皮给剥了，然后把所有食材放锅里熬50分钟 花旗参：药性更为温和，偏凉性，具有 补气养阴、清热生津 的功效 。 主要功效包括： •增强免疫力 ：通过调节免疫系统功能，提升机体抗病能力； •调节血糖 ：有助于促进胰岛素分泌和糖代谢 ； •保护心血管 ：改善血液循环，辅助降低血压和胆固醇； •改善记忆力与神经功能 ：对神经系统有调节作用，可缓解疲劳、改善睡眠； •抗疲劳 ：帮助身体恢复体力，提高精力与耐力 。 注意事项： •花旗参性寒， 脾胃虚寒者不宜服用 ； •服用期间应避免与萝卜、浓茶同食，以免影响药效 ； •感冒发热期不建议使用； •使用前建议咨询医生或中医师，以确保适合个人体质 。 田七，又名三七、参三七，是五加科植物 三七（Panax notoginseng） 的干燥根及根茎，是中国传统中药材之一，因其药用价值高而广受重视。它性温，味甘微苦，归肝、胃经，具有 散瘀止血、消肿定痛 等功效123。 ✅ 主要功效与作用： 1. 止血活血 田七既能迅速止血，又能活血化瘀，适用于外伤出血、咯血、便血、崩漏等多种出血症状，且“止血不留瘀”2。 2. 消肿定痛 对跌打损伤、瘀血肿痛、胸腹刺痛等有良好缓解作用。 3. 改善心脑血管健康 可扩张血管、降低血压、调节血脂和血糖，有助于预防动脉硬化、冠心病、中风等疾病。 4. 增强免疫力 调节免疫功能，对体质虚弱者有一定滋补作用。 5. 保肝护肝 含皂苷类成分，有助于修复肝细胞，辅助治疗慢性肝炎等肝脏疾病。 ⚠️ 注意事项与禁忌： - 孕妇慎用 ：因田七有活血作用，可能影响胎儿稳定； - 血虚或血热者不宜 ：如无瘀血或出血问题，不建议长期服用； - 避免与萝卜、浓茶同食 ：以免影响药效； - 过敏者禁用 ：对三七成分过敏者应避免使用； - 遵医嘱用药 ：尤其在治疗特定疾病时，需由中医师指导使用。