藕片海带青白釉

作者： 小倩厨娘

听说燕红家的海带很好吃 今晚等着新蔬菜局啦

用料

• 莲藕
• 海带
• 秋葵
• 圆椒
• 菌菇
• 莴笋
• 西兰花

藕片海带青白釉的做法步骤

步骤 1

藕切片，要清水洗掉粉

步骤 2

海带要泡开，把盐巴洗掉

步骤 3

莴笋削皮切成段，洗净备用

步骤 4

步骤 5

菌类跟藕先下去煮 沸腾开后5分钟 再下海带

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步骤 6

步骤 6

捞起来菌菇

步骤 7

先捞起来彩椒

步骤 8

秋葵跟莴笋多煮一会

步骤 9

步骤 10

菜谱创建时间：2025-07-02 18:43:48