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茶树菇鸡腿汤

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作者: 边璐
补充营养:茶树菇富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质,鸡腿含有优质蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等营养成分,二者搭配熬汤能为人体提供多种必需的营养物质,有助于维持身体正常的生理功能。

用料

茶树菇鸡腿汤的做法步骤

步骤 1

新鲜鸡腿清洗,在上面割几刀,锅里烧水,焯一下水。

步骤 2

茶树菇提前泡半小时,清洗后和焯过水鸡腿,加入开水,姜片,放入炖锅,炖2个小时。

步骤 3

2个小时后,加入清洗后红枣,再炖半小时。

步骤 4

时间到再加入适量盐就可以了。

步骤 5

热气腾腾!鸡腿新鲜简单的调味也就很美味了!汤中的营养成分有助于增强机体的免疫力,提高身体抵抗疾病的能力。

菜谱创建时间:2025-06-22 13:51:52
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