蒜蓉红苋菜（低油低盐）

作者： 纸鸢0725

各种叶菜均可使用的一种蒜蓉炒法

用料

• 苋菜 300克
• 油 少量
• 生抽 适量
• 蒜 半头
• 葱 适量

蒜蓉红苋菜（低油低盐）的做法步骤

步骤 1

苋菜洗净备用

步骤 2

蒜拍扁 葱切碎 备用

步骤 3

油热后将葱蒜炒香至金黄色

步骤 4

放入苋菜翻炒至叶面变软

步骤 5

加入适量生抽（也可替换用蚝油）

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步骤 6

步骤 6

翻炒至熟烂

菜谱创建时间：2025-06-06 22:16:00