瘦肚子，清宿便，减内脏脂肪

作者： 半夏食养

大肚消脂膏适应人群👇 减脂人群/肚子大 嘴馋人群/夜宵分子/油炸食品爱好者 内脏脂肪过高，肚子凸出人群 便秘人群 喜欢吃吃吃 食欲旺盛停不下来人群

用料

• 玫瑰花 18克
• 茉莉花 适量
• 玳玳花 16克
• 荷叶 17克
• 川穹 适量
• 决明子 20克
• 泽泻 20克
• 白术 20克
• 桑寄生 20克
• 制肉苁蓉 适量
• 冰糖 200克

瘦肚子，清宿便，减内脏脂肪的做法步骤

步骤 1

除玫瑰花、玳玳花、茉莉花以外的材料放一起（花材第三煎三滤外放），清洗，浸泡2小时以上

步骤 2

浸泡完成开始熬煮，大火煮开，中大火熬煮，一倍材料加入3000克左右清水，熬到药汁刚刚没过材料滤出 同样步骤进行第二次熬煮 两次熬煮的药汁混合放置

步骤 3

加入玫瑰花、玳玳花、茉莉花，开始第三次熬煮，因为材料多了，水也要适当多放一点 第三次熬煮好的药汁和前两次的混合

步骤 4

三次熬煮好的药汁，加入冰糖收膏 大火烧开，最开始可以中大火熬，后期早用小火熬制，熬到起泡越来越小，越来越密集就是熬好了

步骤 5

每天早晚各一次，热水冲开即可 效果很好，很多朋友喝第一天就会疯狂排毒，哈哈

菜谱创建时间：2025-05-09 10:06:56