凉拌野生蒲公英

作者： 昱霖爱美食

自家院里自然生长的蒲公英，清热解毒、护肝降压。

用料

• 鸡精 少许
• 蒜 6-8瓣
• 香油 少许
• 盐 少许
• 醋 少许
• 辣椒油 少许
• 白砂糖 少许

凉拌野生蒲公英的做法步骤

步骤 1

新鲜自摘的蒲公英，挑出杂草等

步骤 2

清洗干净后清水浸泡

步骤 3

清洗干净准备焯水

步骤 4

水烧开翻滚

步骤 5

滚水里放少许油和盐煮1分钟

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步骤 6

步骤 6

冷水冲洗2-3次，用手挤干水分

步骤 7

切断

步骤 8

准备好的调料放在一起搅拌均匀

步骤 9

色泽鲜艳、好吃的野菜蒲公英就做好了

菜谱创建时间：2025-05-02 10:21:32