关于黑芝麻的选择: 不是普通烘培芝麻，超市里的芝麻，而是入药价格的一级油麻。价格和功效营养都比普通芝麻高。 每天早上蒸晒之前，黑芝麻都要淘洗一遍
淘洗之后上蒸笼蒸制 每天早上蒸4个小时以上，确保蒸透，一般早上4点多就要起床，这一大锅水光烧开就要一个小时，五点多上蒸汽开始计时，蒸到早上九点多拿出去晒
柴火蒸了四个小时的黑芝麻 道家古法制作九蒸九晒黑芝麻丸必须用柴火蒸烧 黑芝麻丸的制作，讲究“水火既济” 只有用木头柴火烧，芝麻里的营养成份充分分解才能激发芝麻本身的营养活性，如果用电气，燃气蒸制的黑芝麻，养生功效上就大打折扣了。
蒸好的黑芝麻，热气腾腾
蒸好的芝麻，必须在烈日下曝晒 让其吸收阳光精华，这样才能更好的补充人体阳气。从而能滋补强身，生发乌发，大补肝脾肾!
蒸晒过程总共要重复九次，这里步骤就不一一写出了，怕大家看腻了，哈哈
九蒸九晒，是不是九天晒出来呢?说起来简单，稍微了解一点的人，蒸九次晒九次，少说也要九天，碰上阴雨天气，半个月不一定能出一批。
这是蒸晒好的黑芝麻，搓开内芯是褐色的，蒸晒到位的独特标志
蒸晒好的黑芝麻，先炒一下，放凉石磨磨浆，注意，石磨并不是普通黑芝麻也可以磨，只能磨九蒸九晒的，而且蒸晒越到位磨的越细，这就是纯芝麻磨出来的，有很多人九蒸九晒芝麻丸不会出油，要么里面加大米糯米粉这些了，要么蒸晒不到位，要么磨的不够细，要么是康麻
绸缎一般，越细腻做出的芝麻丸越好吃，而且更好吸收
炼制蜂蜜，最佳容器是铜锅 生蜂蜜是寒凉的，炮制中药材一般会用到炼制蜂蜜，炼制好的蜂蜜是性温的，可以润燥补中，而且炼制后更纯，粘稠度更高，利于芝麻泥搓成丸。
炼制好的蜂蜜趁热班入芝麻泥，充分搅拌均匀，趁热搓成10克一粒的芝麻丸
一个菜谱只需要几十分钟 而现实中制作一批九蒸九晒黑芝麻丸至少需要十几天甚至半个月，阴天下雨一个月都有的
快节奏的时代，做点慢节奏的活 每天两粒，滋补肾精，白头发，脱发，腰疼，姨妈量少，孕妇儿童补钙，都可以来两粒。