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芹菜炒虾仁

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芹菜可以单独炒,也可以搭配各种肉类食材或菌类食材炒。我做的这个芹菜炒虾仁,不仅有平肝清热之效,还含有丰富的优质蛋白,脂肪含量又特别低,清脆爽口,营养健康,好吃不长肉,特别适合我们日常食用。一起来看看详细的做法吧。

用料

芹菜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

芹菜洗净,去叶,斜切成小段;胡萝卜去皮切片,再切粗条备用;

步骤 2

烧开水,放少许盐,把芹菜段放进去焯水1分钟。

步骤 3

焯过水的芹菜段颜色更绿了,焯水后可以缩短后面炒制的时间,可以更好的保持芹菜鲜嫩脆爽的口感。

步骤 4

大虾剥出虾仁,去虾仁,用料酒拌均匀,腌5分钟左右。

步骤 5

炒锅上火烧热,放食用油,油热后放葱花、姜片、胡萝卜片,翻炒约30秒,出香味。

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步骤 6
步骤 6

将虾仁放进锅里,翻炒至虾仁变色。

步骤 7

虾仁断生后会变红,卷成圆形,加少少一点生抽酱油,翻炒均匀。

步骤 8

加入焯过水的芹菜段,继续翻炒均匀。

步骤 9

芹菜是焯过的,不用炒太久,加少许盐调味,翻炒1分钟左右即可,这道菜就做好了。

步骤 10

简单快手好吃,清爽鲜嫩健康,没有复杂的调味料,也没有繁琐的制作程序,这样的家常菜才是最美味的。

芹菜炒虾仁的小贴士

【多妈小贴士】 1、芹菜可以焯水,也可以不焯水,焯水可以让芹菜段保持鲜嫩的色泽和脆嫩的口感,减少炒制的时间。 2、虾仁建议用新鲜的大虾剥出来的虾仁,不含保水剂或其它添加剂,口感也更好。

菜谱创建时间:2025-03-24 20:23:34
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