准备食材
泡水洗净 我不喜欢腥味泡的时间比较久 烧开热水 微烫去膜
切碎洗净泡水 放在锅中最底部(冷水)
处理肉之前泡上30分钟左右洗净备用
因为再不吃就要坏掉了,就一锅烩了它
没有焯水,撇浮沫可以把油带出去
麻山药下锅 少许盐 枸杞 小火20分钟 (炖了大概70分钟左右)