上次随口和十六先生提了一嘴想吃云南的野生菌 就托人买了一箱(有见手青、牛肝菌、青头菌等等)
将野生菌的底部修剪干净,用流水冲洗干净。
戴上手套,将野生菌切片备用。
多做了几道菜 配菜就一起拍了 食材配料只需准备: 1.青红椒各2根(喜欢辣的可以换成螺丝椒,但是太辣就吃不出菌子的鲜美了,看个人口味吧~) 2.大蒜切片,红葱头拍扁备用。
起锅烧油,油量要比平时炒菜多一些。 油热后,放入全部野生菌,大火翻炒。 关键步骤:持续翻炒至少15分钟,确保野生菌完全熟透野生菌必须充分加热以去除潜在毒素。 炒够15分钟后加入适量盐调味,随后放入大蒜、红葱头(这里的青椒是买菇一起送的,不知道什么辣椒)
放完蒜末等配料后翻炒均匀,加入少量蚝油
加入青红辣椒大火翻炒一分钟即可出锅~
注意事项: 1.充分加热:野生菌必须炒够时间,确保完全熟透,避免中毒。 2油量充足:野生菌吸油,油量要比平时炒菜多一些。 3.手套使用:处理野生菌时建议戴手套,尤其是见手青等易变色的菌类。 4.鉴别菌种:如果不确定菌种是否安全,建议不要食用,或咨询专业人士。 按照以上步骤,你可以在家轻松制作出美味的云南野生菌菜肴,享受大自然的馈赠。