山斑扇骨瘦肉煲黑豆

作者： 早茶暮食

滋补佳品

用料

• 猪骨 500克
• 瘦肉 250克
• 七星鱼 6条
• 黑豆 100克
• 党参 10克
• 黄芪 10克
• 红枣 4粒
• 姜片 2片

山斑扇骨瘦肉煲黑豆的做法步骤

步骤 1

把黑豆炒香，炒裂开

步骤 2

把七星鱼煎好

步骤 3

把猪骨瘦肉焯一下水

步骤 4

把所有的材料放进煲里，煲一个小时即可

菜谱创建时间：2025-02-03 11:27:28