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快手汤菜—低脂番茄牛肉汤

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这是一道可以五分钟搞定快手菜,适合1至2人食用,既是汤,又是菜。适合上班族、有减脂需求的又想吃的好懒人,低脂健康又美味。

用料

快手汤菜—低脂番茄牛肉汤的做法步骤

步骤 1

1泡发裙带菜(着急用热水) 2腌制牛肉片(我煮两人份,牛肉约200g,调料沙茶酱1勺,生抽2勺、胡椒粉3摇、味精、盐适量,番薯粉3勺,再加3少水,抓匀腌制15分钟左右,呈酸奶状挂糊。份量少的话根据个人口味酌情调整用量。) 3切菜环节,番茄切丁,娃娃菜切段,豆腐切小块,萝卜切丝,蒜切末。

步骤 2

起锅烧油,加入蒜末,炒出香味,放入番茄丁,炒出沙,加入适量水,放入娃娃菜帮子,煮至微开放入娃娃菜叶,放入豆腐,裙带菜,煮10分钟左右,胡萝卜丝,加盐,关火盛出食用。

菜谱创建时间:2025-01-23 11:23:43
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