甘蔗雪梨汤水

作者： 摇啊瑶

甘蔗分黑皮，青皮和黄皮，不同的功效是不一样的，黑皮性温，青皮性寒， 我买的青皮甘蔗 清热解毒，化痰去火

用料

• 甘蔗
• 梨
• 冰糖

甘蔗雪梨汤水的做法步骤

步骤 1

处理钢干净切成块\段，直接放养生壶里煮1小时

步骤 2

停火加冰糖

步骤 3

煮好的甘蔗水，褪去了寒凉，软化了膳食纤维，更容易被肠胃吸收，甘蔗含有丰富的铁元素，经常煮水可以补血生津，润肺止咳，促进新陈代谢

菜谱创建时间：2025-01-19 20:39:08