美味低脂炒鸡胸肉

作者： 文妈的小世界

欢迎来到文妈的小厨房，今天给大家做的这款低脂炒鸡胸肉实在是很美味，然后热量也少，适合减脂期的小伙伴们！

用料

• 鸡胸肉 200克
• 杏鲍菇 200克
• 青红椒 少许
• 花生油 适量
• 葱末蒜末 适量

美味低脂炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

我们把鸡胸肉切成肉片

步骤 2

杏鲍菇和青红椒切成片

步骤 3

我们拿为好美肌肉专用调味料，把鸡胸肉进行腌制一下

步骤 4

加入少许的花生油和调味料，一起进行腌制。加入花生油的目的是为了防止肉片有些干。

步骤 5

我们先在锅中放入花生油油热以后先把杏鲍菇放到锅里，把它炒制图片的颜色，然后装出来备用

展开全部

步骤 6

步骤 6

锅中用剩余的油放入葱花和蒜末，炒出香味

步骤 7

这个时候我们把鸡胸肉放到锅中

步骤 8

现在经过腌制的鸡胸肉，已经闻到它的香味了

步骤 9

大概炒个三4分钟，这个时候如果锅里干的话，我们可以加入少许的水，鸡胸肉炒熟以后，我们放入炒好的杏鲍菇片和青椒片

步骤 10

炒个两三分钟出锅前我们再加入鸡胸调味料，进行第二次调味，我尝了一下已经很美味了，但是口感有点淡，我又加入了少许的盐

步骤 11

出锅喽，是不是很美味哦！

菜谱创建时间：2025-01-12 19:57:08