用APP打开
甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)
1人浏览
0人做过
APP中查看更多做法
作者：
zx79025
用料
紫甘蓝200克，鲜藕200克，香菜 少许，碘盐5克，柠檬汁25克。
甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)的做法步骤
步骤 1
1.甘蓝、藕分别切片。 2.藕用柠檬汁烧制，围在四周。 3.甘蓝清炒后放在中间即可。
步骤 2
功能效用： 甘蓝与鲜藕中含有多量的维生素C、 维生素 E以及丰富的黏蛋白，多食之可起到防治心血管疾病的作用。
菜谱创建时间：2025-01-10 21:13:32
打开App收藏
红焖牛腩面
评分 7.6
60 人做过
鸡蛋还能这样炒
评分 7.6
34 人做过
辣椒炒肉
7 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
年夜饭大全
排骨做法
糖醋排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
大朋友小朋友都爱吃的海苔饭团
评分 8.1
29 人做过
吃了不后悔：青椒皮蛋拌面！
8 人做过
小茴香菜盒
评分 8.5
23 人做过
作者的其他菜谱
黑木耳鸡蛋，木耳肉片（普版，美善品小美食谱，木耳泡发小技巧，肉片怎么滑嫩技巧）减脂餐
不泡米2步做酒酿/米酒/醪糟/甜酒/月子酒(电饭锅，电压力锅），酒酿(四季养生，桃花/菊花/桑葚/桂花/火龙果等酿)
红烧鱼/糖醋鱼(黄鳝，带鱼，墨鱼，扁鱼，鲳鱼)（品味江南），糖醋带鱼（一日三餐），红烧划水(红烧鱼尾)
白菜疙瘩汤
评分 8.2
84 人做过
西兰花腰果炒虾仁
评分 8.0
85 人做过
开胃爽口又营养的菠菜拌粉丝
评分 7.9
941 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.3
148 人做过
自制薯条（不用煮/不用冷冻）
评分 7.3
34 人做过
自己在家做🫗漫画里的草莓瀑布蛋糕🍰
评分 8.3
6 人做过
干烧明虾
评分 7.4
132 人做过
豆芽炒香干
评分 7.9
37 人做过
越嚼越香‼️比肉还要好吃👉干煸孜然杏鲍菇
评分 8.1
955 人做过