甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)

作者： zx79025

用料

• 紫甘蓝200克，鲜藕200克，香菜 少许，碘盐5克，柠檬汁25克。

甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)的做法步骤

步骤 1

1.甘蓝、藕分别切片。 2.藕用柠檬汁烧制，围在四周。 3.甘蓝清炒后放在中间即可。

步骤 2

功能效用： 甘蓝与鲜藕中含有多量的维生素C、 维生素 E以及丰富的黏蛋白，多食之可起到防治心血管疾病的作用。

菜谱创建时间：2025-01-10 21:13:32