绞肉机把鸡胸肉打的碎一些,加入盐,酱油,胡椒粉,白糖,多多搅拌,这样吃着会有力道,放入冰箱腌制一晚 两张硅油纸,中间放陷,用擀面杖擀均匀 烤箱180度预热5分钟,放入烤箱,10分钟,取出两面刷蜂蜜水放芝麻,再烤5分钟,放凉,切好,开吃