排骨和姜片一起下锅焯掉血水，
然后洗净沥干备用；
葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，营养高）
莲藕洗净去皮切大块（不去皮亦可）
胡萝卜去皮切滚刀块备用；
陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣清洗一下沥干备用；
玉米切成段；
煲中煮约2.5L的水，水开后把以上所有备好的食材都入煲，大火煲开5分钟后转小火煲两小时左右；
（我转移到电饭煲用煲汤模式了），煲好的汤食用前加入适量的盐调味即可！
不加盐亦可，因为食材很清甜，喝着也很不错，也可以给8个月以上的宝宝饮用!