肉桂杏仁露

作者： 泊睿妈妈

杏仁有润肺、清积食、散滞、美容的作用。 亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

用料

• 甜杏仁 100克
• 亚麻籽 一勺
• 红枣 4个
• 肉桂粉 一小勺
• 水 800ml
• 红糖 适量

肉桂杏仁露的做法步骤

步骤 1

杏仁泡发8-10小时，红枣去核，破壁机选择豆浆或者浓汤模式即可。

菜谱创建时间：2024-12-25 19:05:34