冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～

作者： 一颗鸡蛋黄

俗话说一鸽顶九鸡，鸽子搭配羊肚菌健脾养胃，非常适合体虚、免yi力低下的人群～ 特别是孕期的姐妹喝这个最合适不过了，长胎不长肉！ 做法hin简单！赶紧给家人安排上✔️

用料

• 鸽子 1只
• 羊肚菌 5个
• 红枣 3颗
• 枸杞 适量

冬天养脾胃，全家都🉑️喝这个汤～的做法步骤

步骤 1

食材很简单

步骤 2

羊肚菌提前浸泡20分钟， 鸽子切块（喜欢整只炖的也可以不用切） 和所有食材放入炖盅 （红枣要去核哦）

步骤 3

炖盅里加入适量水，炖2小时 （我这是一人份）

步骤 4

临出锅前加点盐即可！好喝不腻

步骤 5

老人小孩孕妇全家都🉑️喝的汤～ 健脾养胃、提高免yi力！

菜谱创建时间：2024-12-18 11:27:58