终于找到减脂期日常吃蔬菜的好办法：胡萝卜🥕苹果🍎黄瓜🥒汁

作者： 阳光小灿

看《空腹力》里面提到的胡萝卜🥕苹果🍎汁，减脂加黄瓜🥒，促进脂肪代谢。 另外还发现一个：用豆浆机做豆浆时候。加西兰花🥦！！啧，菜杆都完美解决了！！和渣渣一起嚼嚼喝。 喝完胡萝卜🥕苹果汁，真的饱腹感极强，加了橄榄油和蜂蜜，喝了几天，对之前馋的巧克力冰淇淋蛋糕冰淇淋都没啥念想了。一餐不到250大卡。

用料

• 苹果🍎 1个
• 胡萝卜🥕 2根
• 黄瓜🥒 1根

终于找到减脂期日常吃蔬菜的好办法：胡萝卜🥕苹果🍎黄瓜🥒汁的做法步骤

步骤 1

苹果，胡萝卜，黄瓜切块，丢豆浆机，加适量水，玉米汁模式。煮好，加一滴橄榄油。凉一些加点蜂蜜，搅拌一下，慢慢嚼着喝，给胃信号，慢慢满足。

菜谱创建时间：2024-12-17 19:39:36