面筋炒西兰花

作者： Notevayas

来一个素菜

用料

• 西兰花 1颗
• 胡萝卜 1/2根
• 面筋 1个
• 尖椒（非必须） 1根
• 小米椒（依个人喜好） 1根
• 蒜 2瓣

面筋炒西兰花的做法步骤

步骤 1

西蓝花掰小朵，面筋切小块，胡萝卜切片，尖椒切段，小米椒切圈，蒜切小块。

步骤 2

西蓝花焯水2分钟捞出备用。

步骤 3

热锅冷油，先放蒜小米椒爆香，放入面筋胡萝卜尖椒翻炒一会。

步骤 4

放入西蓝花一起翻炒，放一点点生抽和盐，即可。

步骤 5

美美享用~

菜谱创建时间：2024-12-16 12:16:13