三文鱼擦干,表面撒上盐和黑胡椒
热火热油,下三文鱼,每一面都煎一会儿不要翻动,煎至变色后捞出
锅中底油加入一小块黄油,下蒜末和洋葱末,炒至洋葱半透明
将小番茄对半切,油浸小番茄干切碎,一起下入锅中,加入盐,翻炒至表皮变皱变软,加入约100ml白葡萄酒,烧开后加入约180ml淡奶油,加入帕玛森干酪碎碎,小火煮开,不能大火煮
加入焯过水的菠菜和三文鱼,用勺子将汤汁淋在三文鱼上,炖至浓稠后出锅,配面包吃