气血up🌸桂圆芝麻糊🌸元气低糖版

作者： 吃喝玩乐吖

气血Up~Up~桂圆干和黑芝麻中富含丰富的铁元素，有效拯救气血不足。口感甜甜绵绵，又健康又好喝。

用料

• 黑芝麻 20克
• 黑米 20克
• 桂圆干 10克
• 水 600毫升

气血up🌸桂圆芝麻糊🌸元气低糖版的做法步骤

步骤 1

桂圆干去壳去核，其他食材洗净备用；

步骤 2

置入破壁机，注水至600毫升刻度线；

步骤 3

选择豆浆模式；

步骤 4

适合爱美的妹子长期饮用，低糖也甜，元气喝出来。

菜谱创建时间：2024-12-12 09:26:48