斋汤

作者： 6969_srph

我平时最喜欢看医院公众号推荐的养生汤方，这个是我最近看到的最常煲的其中之一，没有肉却煲出了肉的味道。近期秋燥比较明显，所以推荐选择甘甜口味，滋阴润肺，润肠通便的食材搭配，而且汤品可以补充水分，缓解干燥。周末一家人放松在家，不妨煮一煲广东斋汤吧~

用料

• 玉米 根
• 栗子 10个
• 腰果 25g
• 无花果 3颗
• 胡萝卜 根
• 雪梨干 20g
• 莲子 20g
• 百合干 20g
• 玉竹 20g
• 山药干 20g
• 盐 适量

斋汤的做法步骤

步骤 1

1、全部食材洗干净，玉米，胡萝卜切块，板栗对半切开。2、全部食材处理好后一起放进汤锅，倒入适量清水，大火煲滚转中小火煲40分钟即可。

菜谱创建时间：2024-12-11 19:23:15