随家里人饭量适当调整，我写上面的意思是醪糟和小米的比例可以是1:1或2:1都可以，可以适当加红糖，鸡蛋。我是把鸡蛋提前蒸熟，醪糟和小米可以一起下锅，熬好后加适当红糖，熟鸡蛋剥皮放进去就可以了。如果是给闺女自己熬，我就等粥熬好后生鸡蛋打进去盖锅盖焖10分钟左右，闺女喜欢这样吃。看最后成品图片，感觉再加几粒枸杞更好一点？ 生理期及前后一周可以适当多吃，其他时候可吃可不吃，不能每天都吃。 最好早上吃，晚上据说会胖。 脾胃湿，身上有疙疙瘩瘩的不要吃。 糖尿病，过敏，孕妇不宜吃。 方子参考《活法儿》，稍微调整。