减脂期吃它！我两周瘦了七斤！！！

作者： 热爱养生的小丫

可以试试这个炒包菜的做法 真的好好吃，低脂低卡健康干净 我减脂经常吃，代替晚餐的话 不吃主食，吃七八分饱

用料

• 鸡蛋
• 蟹肉棒
• 包菜

减脂期吃它！我两周瘦了七斤！！！的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

鸡蛋炒熟盛出备用。

步骤 3

蟹肉棒煎一会。

步骤 4

倒入鸡蛋炒匀。

步骤 5

加入包菜炒软，加一勺生抽，半勺蚝油翻炒均匀即可。

展开全部

步骤 6

步骤 6

成品图。

菜谱创建时间：2024-12-02 14:03:01