免烤燕麦蛋白棒

作者： 小柑橘的健康小厨房

超简单的蛋白棒制作方法，味道也很不错

用料

• 燕麦 60g
• 蛋白粉 40g
• 花生酱 20g
• 肉桂粉 适量
• 海盐 少量
• 牛奶 适量
• 蜂蜜 40g
• 黑巧克力 20g

免烤燕麦蛋白棒的做法步骤

步骤 1

干性材料全部加入混合（我还放了些玫瑰粉和玫瑰花瓣）

步骤 2

放入蜂蜜混合，少量一点点加入牛奶，基本就是全部燕麦都沾上液体了就是上面这样就行

步骤 3

保鲜盒里铺保鲜膜，燕麦放进去压实

步骤 4

黑巧克力融化，也可以放少量椰子油增加流动性

步骤 5

喜欢黑巧坚果口感的可以放点坚果碎

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步骤 6

步骤 6

铺在燕麦上，冷冻4h

步骤 7

拿出来切块就行啦

菜谱创建时间：2024-11-29 21:22:35