10分钟盐葱牛肉 配米饭夹馍夹馒头都好 快手好吃减脂人必备

作者： 兮木陈

低脂方便快手，提前腌好肉晚上回家切点葱蒜再花几分钟煎个肉，10分钟就能吃上饭。我没煮米饭本来想直接吃肉的，结果有点咸配了个前两天买的饼，也很合适！

用料

• 香油 1勺
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 小葱 4-5根
• 大蒜 3-4个
• 白芝麻 1勺
• 牛肉 1块

10分钟盐葱牛肉 配米饭夹馍夹馒头都好 快手好吃减脂人必备的做法步骤

步骤 1

牛肉用盐和黑胡椒腌一下，可提前腌制过夜第二天直接拿出来用

步骤 2

葱花，蒜末，盐，黑胡椒，白芝麻1大勺，香油1勺拌匀备用

步骤 3

拌匀就是这么一碗，香香的

步骤 4

冷锅放入牛肉，盖上调好的料，煎3-5分钟，翻面关火盖盖焖3分钟

步骤 5

一面焦香

展开全部

步骤 6

步骤 6

一面铺满了料

步骤 7

没有米饭夹馍了，很棒！

10分钟盐葱牛肉 配米饭夹馍夹馒头都好 快手好吃减脂人必备的小贴士

1.煎肉的时间要根据火力大小和肉的厚薄来定，想要快的就切薄片，两面煎一下加调料拌匀整体入一下味，我的牛肉买来就是一整块，比较适合煎我就懒得剪小块了 2.这个配方适合配饭或者夹大饼馒头什么的，如果是空口吃可以不放盐， 3.我香油加得少感觉料汁有点干又加了一勺生抽，如果加生抽的话腌肉就可以不用盐

菜谱创建时间：2024-11-27 19:46:22