玉米核桃粥（高血压食疗方）

作者： zx79025

用料

• 核桃仁20克
• 玉米粒30克，
• 大米80克
• 白糖、葱适量

玉米核桃粥（高血压食疗方）的做法步骤

步骤 1

( 1 )大米泡发，玉米粒核桃仁洗净；葱洗净切花。 ( 2 )大米与玉米粒一同煮开。 ( 3 )加入核桃仁同煮至浓稠状，调入白糖搅拌均匀，撒上葱花即可食用。

步骤 2

功效：此粥能降低血压，延缓人体衰老，是保健佳品

菜谱创建时间：2024-11-24 18:31:39