a红枣去核，剪小块 b炖罐里面加：红枣，老红糖一小块，燕麦适量根据自己的喜好增减，加少量的水。没过食材即可。。养生壶里面时间选择一小时。（随便一个什么模式，只要一小时就好。） c时间剩下20分钟左右的时候。加入牛奶。剩下5分钟左右的时候撒入枸杞。完成