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海带猪骨汤

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海带含有丰富的碘等矿物质元素,而且热量低。海带煲的汤有补碘、调节血脂、止咳化痰的功效。我很喜欢煲这个汤,海带也好吃,所有汤渣都可以吃。 海带:软坚散结、利水消肿、补碘 淡菜:补肝肾、益精血 薏米:利水消肿、健脾止泻、美白肌肤

用料

海带猪骨汤的做法步骤

步骤 1

海带买回来是一捆的,打开浸泡洗干净。

步骤 2

洗干净的海带剪小块

步骤 3

薏米取一把,多一点少一点没问题。

步骤 4

淡菜抓一把。

步骤 5

猪骨飞水。

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步骤 6
步骤 6

所有材料准备好,放入汤煲,大火烧开,开文火煲45分钟。

步骤 7

加一点盐调味熄火,开动啦~

海带猪骨汤的小贴士

如果觉得猪骨多油,也可以用鸡或者鱼尾煲的,味道也是很不错。

菜谱创建时间:2024-11-19 22:25:33
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