藜麦高粱米杂粮饭

作者： Cherrymq

偶然发现“同气相求”的饮食方法，想尝试一下，找到了跟我“震”卦“同气”的主食——高粱米，加之藜麦容易发芽🌱，而芽菜也是属于“震”卦的食物，于是决定把这两种食材搭配一下，作为我接下来的主食，看看是否有“同气相求”的互相补益之效。 买了有机的食材，这种主食类的食物即便有机，价格也并不高，自己值得更好的，又支付得起，何乐不为呢嘻嘻😁

用料

• 高粱米 100ml杯一杯
• 三色藜麦 100ml杯一杯
• 水 450ml

藜麦高粱米杂粮饭的做法步骤

步骤 1

藜麦用手搓洗2遍，去掉皂苷（我也是看别人说的，皂苷容易发苦，搓洗两遍可以搓掉）高粱米淘洗2遍，加水放高压锅里泡一晚。 预约13小时，米饭-软糯功能。欧了！

菜谱创建时间：2024-11-03 17:12:04