养生-健脾祛湿减肥茶

作者： 不能吃辣的blood

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用料

• 茯苓 10克
• 芡实 10克
• 淮山药 10克
• 白扁豆 10克
• 薏米 10克
• 赤小豆 10克

养生-健脾祛湿减肥茶的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

1500ml水

步骤 3

煮一小时，一周2-3次

步骤 4

代水饮。三餐前，餐后一小时，你想喝水的时候。晚九点后不建议饮，易水肿

菜谱创建时间：2024-11-01 02:37:17