消食清热健脾方（许尤佳）

作者： i捣鼓捣鼓

三星汤 消食导滞，适合积食的孩子，可配合素食连喝3天。 谷芽、麦芽各10克，山楂5克。2碗水煮成半碗(1岁以上)。1人份。 谷芽、麦芽各8克，山楂3克，2碗水煮成半碗(1岁以下)。1人份。 谷芽、麦芽、山楂用炒过的会更温和。蚕豆病可以用。 沁芳宁：白莲子10克、菊花5克（杭胎菊不苦易入口）、枸杞5克、淡竹叶5克 三岁以上用 秋柠饮 理气润燥。适用于口干咽痒者。 陈皮1-2克、新鲜柠檬1-2片、蜂蜜10毫升。1人份。 将陈皮和柠檬放入杯子中；往杯中加入30～50毫升开水浸泡；待开水晾温后，加入适量蜂蜜饮用。 1岁以上辨证合适用。1岁内的孩子不能吃蜂蜜，用适量黄糖代替。 蚕豆病可以用。 冬斛饮 益气阴，降虚火。适用于口干舌燥、睡眠不安的症状。 石斛10克、麦冬10克、菊花3克、枸杞5克。1-2人份。 上述食材共煮水40分钟即可饮汁 3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。 虚火明显的时候，还可以安排这款冬斛饮，但是这款食疗方偏寒凉，一旦虚火消退的时候就不要再喝了。 新四神汤 补脾益气、运脾化湿、润燥补肺、通利大便 干山药10克、白扁豆12克、芡实10克、南杏仁5-10克

用料

• 具体看上下图文 适量

消食清热健脾方（许尤佳）的做法步骤

步骤 1

先消食，点开图片具体看

步骤 2

再清热滋阴

步骤 3

最后健脾

菜谱创建时间：2024-10-31 13:20:59