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【罗勒风味+胡椒风味】鸡腿排,低脂+口味可兼备!

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作者: 小怪兽乐园
山姆的罗勒风味鸡腿排经常断货,自己做呗,因为罗勒风味复合调味料的不同,味道上还是会有差异,但味道也很OK!

用料

【罗勒风味+胡椒风味】鸡腿排,低脂+口味可兼备!的做法步骤

步骤 1

第一步先用厨房纸巾吸干清洗后的鸡腿上的水分; 将筋膜、大块部分的油脂剔除掉;

步骤 2

血管我也会翻出来剔除掉;

步骤 3

用叉子扎眼儿,腌制时好入味;

步骤 4

这个是罗勒味道的,对应着把料放入,抓匀备用,最后淋入花生油锁住水分;

步骤 5

黑胡椒粉这次腌制我用娃吃意面剩下的,家里有好多包,两个腿我用了两袋; 可以用海盐+黑胡椒研磨的颗粒,口感更棒;

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步骤 6
步骤 6

黑胡椒味道的,图中这一次我是腌了两只鸡腿所以看着左边的腌汁量比较大,一只的话控制好量;

步骤 7

腌制至少20-30分钟; 先煎罗勒味道的,油热下煎锅鸡皮冲下,煎1分钟定型,再翻面继续煎;

步骤 8

翻面煎定型后,基本上8-9成熟,然后用厨房剪刀剪小块(或者夹出来用刀切小块),再大火煎熟,装盘;

步骤 9

黑胡椒味道的一样操作一遍;

步骤 10

煎好了,盛盘,开吃!

菜谱创建时间:2024-10-24 17:27:00
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