墨鱼莲藕花生筒骨汤

作者： 哓哓麦兜麸魜

墨鱼含有一定量的维生素碳水化合物等，它可以抑制血液中胆固醇的含量，缓解疲劳，抗病毒，抗紫外线；花生可以促进人体的生长发育，增强记忆力，促进人体的新陈代谢，有润肺止咳，凝血止血的功效。墨鱼花生排骨汤有滋阴养血，润肺化痰，止血，增乳，润肠排便，养血安神，润肤养颜，填补精髓，补中益气的功效。适用于身体虚弱，气色不好者食用。

用料

• 筒骨+排骨 1条
• 墨鱼干 1.5只
• 莲藕 2条
• 花生 适量
• 莲子 少许
• 陈皮 一点点就可以
• 盐 适量
• 鸡精 可不加

墨鱼莲藕花生筒骨汤的做法步骤

步骤 1

原材料如图

步骤 2

用高压锅或者砂锅都可以，加入纯净水开水

步骤 3

煲了两个半小时！（莲藕一点也不粉，给忽悠了），不过也不影响

步骤 4

汤汁鲜中带点墨鱼和莲藕的味！绝绝子，好喝

菜谱创建时间：2024-10-10 12:45:31