鸡胸肉泡血水去筋膜，绞肉机搅碎，加入所有调料搅拌均匀，每个约80克，电饼铛煎熟，油纸隔开，分装冷冻。 整形时有点粘，手上抹油就好了
鸡胸肉三明治，口感不如之前做的牛肉汉堡好吃！胜在价格便宜。 大概12个鸡胸肉饼。