莲子银耳梨羹

作者： 小小咕噜肉

特别适合秋天的甜品，莲子清心醒脾、养心安神；银耳润肺养胃、生津益气，再搭配上梨，是秋季食疗养生的不错选择，帮助缓解燥热型咳嗽。

用料

• 银耳 10克
• 莲子 20克
• 冰糖 适量
• 雪梨 1个

莲子银耳梨羹的做法步骤

步骤 1

将莲子、银耳泡发开、洗净

步骤 2

雪梨去核、切片，一同放入锅中

步骤 3

加适量清水，同煮至莲子熟透

步骤 4

放入适量冰糖调味

菜谱创建时间：2024-09-12 16:50:07