秋天温补第二弹！记住这搭配‼️温润不上火

作者： 一伊Mami爱陈皮

一周可以2次安排今天这个汤健脾、补肾、清心润肺这段时间感觉又虚又热、 又湿又燥的大人小孩都可以喝起来

用料

• 排骨 适量
• 栗子 适量
• 莲子 10克
• 芡实 10克
• 新鲜淮山 1节
• 玉米 1根
• 蜜枣 1颗
• 红枣 3个

秋天温补第二弹！记住这搭配‼️温润不上火的做法步骤

步骤 1

食材备好待用。

步骤 2

排骨焯水，板栗山药去皮，所有食材清洗干净后放入锅中，加水，大火煮沸转小火1小时．加盐调味即可

菜谱创建时间：2024-09-05 20:52:23