甘蔗2小节、红茶3克。 甘蔗绿皮的比较凉，建议购买紫皮的比较温和。
甘蔗去皮切块，和红茶一起放入养生壶（小奶锅或者破壁机也可以），加650ML的清水煮15分钟就可以喝了。 不要额外加糖，这个甜度刚刚好，清甜而不腻。
如果你对红茶不太感冒，可以换成绿茶或者茉莉花茶。慢慢熬煮让甘蔗的甜味完全释放，再配上绿茶的清新，那滋味简直太绝了。 一根甘蔗能煮上好几天，相对于秋天的第一杯奶茶，这性价比高得不行。