嫩煎鸡胸肉

作者： 优羽烘焙

用料

• 鸡胸肉 2块
• 味好美牛排专用调味料 适量
• 花生油 适量
• 开水 适量

嫩煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用厨房纸去除多余水份，撒入适量味好美牛排专用调味料，抓匀腌制20分钟备用

步骤 2

倒适量花生油，放入腌制好的鸡胸肉，两面略微煎一下锁住水份，倒入适量开水，盖盖儿焖煎2-3分钟即可（中途开盖儿翻面一次）

步骤 3

很方便的减脂餐

菜谱创建时间：2024-08-26 19:05:08