鲜野山参的各种吃法，大补元气

作者： 鲜生的海

​经常食用野山参可有效调节血压、血糖，保护心机、疏通血管，提高免疫力抗疲劳的效果显著，尤其是中老年人更为需要。

用料

• 鲜野山参 2支

鲜野山参的各种吃法，大补元气的做法步骤

步骤 1

大家要选野山参，不要买什么园参、趴货，它们的营养价值不高。

步骤 2

鲜野山参用刷子刷洗干净。吃法很多

步骤 3

第一种吃法：直接泡开水喝，最后参记得吃掉。

步骤 4

第二种吃法：入菜，比如铁锅炖。

步骤 5

第三种吃法：炖汤用，野山参乌鸡汤。

步骤 6

第四种吃法：煮面🍜吃。

步骤 7

第五种吃法：鲜野山参切片泡蜂蜜🍯。

步骤 8

我自己加工鲜参蜜片的方法： 鲜野山参洗净，晾干表面水分，切成2-3mm的薄片。

步骤 9

将切好的参片放入玻璃瓶中，加入蜂蜜（蜂蜜要没过人参片），密封好静置一晚上就可以吃了。如能多浸泡一段时间更好。 鲜参蜜片可以生津安神，补脾益肺哈。 泡好后可以用勺子🥄挖着吃，也可以冲水喝。

步骤 10

第六种方法：切好的鲜野山参片可以分装，放冰箱冷冻保存。随吃随取，直接口含也是可以的，参可以生吃掉。

步骤 11

第七种方法：泡酒喝。 鲜野山参刷洗干净后，沥干表面水分，直接放入酒中，泡高度白酒(52度左右)。

步骤 12

第八种吃法：鲜野山参拌面，参可以生吃。

菜谱创建时间：2024-08-14 11:57:11