秋日-莲藕花生猪骨汤

作者： 即食面宝贝

清热凉血、健脾开胃、益血生肌 莲藕汤是一道秋冬季节经常食用的养生汤品，在我国各地均很常见。莲藕汤具有多种功效，适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良、上火长痘者食用。具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌等功效。

用料

• 粉藕 2节
• 花生 一把
• 猪骨 400克
• 盐 一点点

秋日-莲藕花生猪骨汤的做法步骤

步骤 1

骨头煲开去浮沫

步骤 2

再发莲藕

步骤 3

花生提前浸泡半小时，连通莲藕一起放进锅里

步骤 4

大火煲开15分钟转小火45分钟，煲一个小时左右就好，清淡点

菜谱创建时间：2024-08-12 09:28:13