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低脂低卡番茄豆腐汤

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作者: 月月的妈66
汤汁浓郁、清爽解腻的番茄豆腐汤是我每个减脂期都会吃的一道菜,简单易做又低脂高蛋白,对于减肥阶段很合适,小伙伴们赶快动手做起来吧!

用料

低脂低卡番茄豆腐汤的做法步骤

步骤 1

西红柿和内酯豆腐切丁。

步骤 2

锅里下少量油,油热后倒入番茄,炒出红汤, 然后加入1滴生抽,1勺蚝油,1勺匙盐。

步骤 3

再倒入适量开水,再次煮开后加入豆腐、金针菇煮5分钟左右。

步骤 4

由于比较懒,直接磕了个洞把鸡蛋甩出来。

步骤 5

煮1~2分钟蛋花成型,然后放入香油、葱花或者香菜。

菜谱创建时间:2024-08-08 15:36:20
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