节气美食-夏至

作者： 欢喜烟火

来源：文小叔说食疗

用料

• 水
• 生姜
• 红糖

节气美食-夏至的做法步骤

步骤 1

1、喝至阳水，一整年身体暖暖 当天取两瓶矿泉水倒入砂锅内，午时11-13放在太阳下晒2小时，把水烧开，加入9g紫苏，15g生姜，适量红糖，盖盖水开煮10分钟，喝水下次要喝营养水

步骤 2

2、喝阴阳水，阴阳同补，老少皆宜 麦冬15g，桑葚15g，肉桂6g，姜5片，红枣5个，甘草6g，加适量水，上火水开煮30分钟

步骤 3

3、吃夏至蛋，冷女人连吃7天 花椒3g，生姜6片，肉桂6g，红糖一块，加入1-3个鸡蛋加适量水开大火煮10分钟，把鸡蛋壳拍碎，再继续煮15分钟喝汤吃蛋

菜谱创建时间：2024-06-25 15:18:19