按照五行蔬菜的原则配菜绿色，红色，白色，黄色，黑色。今天我选择了丝瓜，西红柿，洋葱，腐竹，木耳。
我用的是炭火炉，阳气更足。铸铁锅里放入一些黄油。将洋葱煸炒。
依次放入丝瓜，西红柿，腐竹，木耳。
满满的一大锅，过一会儿就没这么满了。
加入李锦记柱侯酱，其他什么都不用放，也不放水，盖上锅盖。
这是十分钟左右的状态。
20分钟左右的状态。
30分钟已经全部软烂且出了一些水。
有阳火的加持。对人体更有好处。