夏至补汤

作者： 饭饭家的美善品世界

最近流汗特多，得一良方，记录下来，以后每年都这么吃…～夏至前一晚上开始，连续三天晚上炖吃效果最好

用料

• 北芪 30克
• 干鱼胶 15克
• 高丽参 15克
• 红枣 5颗

夏至补汤的做法步骤

步骤 1

北芪30克+碗半水（大概450克），热敏炉5档半个小时

步骤 2

过滤出一碗水

步骤 3

煎的北芪水放入炖锅内，加高丽参15克，再加鱼胶15克，加红枣5粒，炖3小时即可吃！

步骤 4

炖了2小时后的样子

步骤 5

汤和渣都吃掉哦

菜谱创建时间：2024-06-22 09:21:20