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🍧酸奶碗公式Yogurt Bowl

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作者: Quella萧萧

用料

#1 基底 BASE
纯酸奶plain yogurt (whole milk, greek, plant-based
香草精vanilla extract
可可粉cocao powder
蛋白粉 protein powder
胶原蛋白粉collagen powder
抹茶粉matcha powder
羽衣甘蓝粉kale powder
巴西莓粉acai powder
黑芝麻粉black sesame powder
#2 水果 FRUIT ( FRESH OR FROZEN
香蕉banana
芒果mango(chunks
菠萝pineapple(chunks
奇异果kiwi
火龙果pitaya
无花果fig
西梅plum
青提grape
樱桃cherry (pitted
梨pear
桃peach(slices
橙子orange
葡萄柚grapefruit
石榴籽pomegranate
草莓strawberry
树莓raspberry
蓝莓blueberry
蔓越莓cranberry
黑莓blackberry
#3 坚果干果 NUT & SEED & KERNEL & DRIED FRUIT ( CHOPPED OR WHOLE
杏仁almond
腰果cashew
核桃walnut
山核桃pecan
开心果pistachio
夏威夷果macadamia
花生peanut
亚麻籽flaxseeds
火麻籽hemp seeds
奇亚籽chia seeds
南瓜籽pumpkin seeds
葵花籽sunflower seeds
葡萄干raisin
#4 脆的口感CRUNCH
水果麦片granola
巧克力碎chocolate chips
可可粒cocoa nibs
生可可粒cacao nibs
椰蓉coconut (toasted, flakes or shredded
#5 调味 FLAVORING
蜂蜜honey
枫糖浆maple syrup
焦糖糖浆caramel syrup
草莓果酱strawberry jam
树莓果酱raspberry jam
接骨木莓果酱elderberry jam
蓝莓果酱blueberry jam
黑莓果酱blackberry jam
樱桃果酱cherry preserve
杏果酱apricot preserve
青葡萄果酱grape preserve
桃果酱peach preserve
花生酱peanut butter
扁桃仁酱almond butter
腰果酱cashew butter
果冻jelly
肉豆蔻粉nutmeg
肉桂粉ground cinnamon

🍧酸奶碗公式Yogurt Bowl的做法步骤

步骤 1

🍧经典原味奇亚籽酸奶碗 Chia Seeds Yogurt Bowl - 酸奶yogurt - 燕麦 oats - 核桃 walnut - 奇亚籽 chia seeds - 覆盆子raspberry - 蓝莓 blueberry - 无花果 fig > 操作 酸奶打底,其他topping材料依次纵向排列,薄荷叶装饰,淋枫糖浆或蜂蜜 > 食谱来源 SKP RENDEZ-VOUS

步骤 2

菜谱创建时间:2024-06-07 13:43:02
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