孕期早餐 黑豆黑芝麻核桃豆浆

作者： 洲洲的小厨房

孕早期孕反，喝不下牛奶，觉得腻，可以试试这款豆浆。 黑芝麻及核桃都有补脑的作用，可以促进胎儿的脑发育，黑豆含有丰富的蛋白质及微量元素，可以补充孕酮，对孕妇也好，每天可以喝一杯，容易胃胀气的，可以喝半杯250ml即可。

用料

• 黑芝麻 2勺
• 黑豆 70克
• 核桃 2颗
• 白砂糖 2茶匙
• 水 500毫升

孕期早餐 黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆和核桃肉洗干净后倒进料理杯，加入黑芝麻，清水500ml，按豆浆功能启动即可，打好后，倒出来加入白砂糖搅拌均匀即可食用。不喜欢有渣的可以过滤一下再喝。

菜谱创建时间：2024-06-07 10:11:09